La preparación de un deportista en cuarentena

  • Por Jesús Carrasco

Está de más decir que una de las premisas principales que trajo consigo la emergencia sanitaria producto del Covid-19 es la de quedarse en casa, de esta forma se ayuda a frenar la propagación del virus, lo que ha perturbado la normal realización de una serie de actividades del quehacer humano y como es lógico el deporte no se queda al margen de esto, dejando un parón para deportistas profesionales y amateurs, gimnasios cerrados, distanciamiento social, eventos cancelados y recintos cerrados hasta nuevo aviso, esto para los deportistas puede ser un cambio drástico y difícil de aceptar y según psicólogos deportivos puede ser un proceso más fuerte que para la población ya que su rutina está programada kinestésicamente, al no poder realizarla se pueden presentar cuadros de irritabilidad, ansiedad en los casos más serios hasta cuadros depresivos.

 

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